Punheteiro até agora..O que fazer?

Tenho um vicio grande em fazer isso…Minha adolenscencia foi só isso…E ainda acontece hoje em dia de vezem quando. Vem uma vontade enorme ai acabo fazendo. Sou deprimido e não tenho vontade nem de trabalhar por causa de muito cansaço e/ou stress. Mas quero parar, o que fazer?? Tem remedio para isso??Tenho ejaculação precoce e será que tem cura??