Me sinto egoísta.

Sou uma pessoa que me sinto bem ajudando os outros, mas sei que não posso abraçar o mundo com as mãos e nem sempre posso ou estou disposta a fazer certas coisas.
Eu tenho ciência que preciso pensar em mim, fazer o que me faz feliz e confortável e que todos nós temos limites, mas não consigo dizer "não" para ninguém e sempre que tento explicar o que estou sentindo ou pensando eu magoo pessoas que gosto.
Não sei mais o que faço… Me sinto sufocada por não conseguir falar e ao mesmo tempo com medo de afastar as pessoas de mim.