Sentimento de sufocamento

É difícil descrever um sentimento de tristeza constante, isso me persegue a tanto tempo que eu já não me lembro quando começou. Desde pequena me projetava como uma pessoa muito bem de vida quando ficasse mais velha mesmo tendo uma péssima auto-estima eu acreditava que futuramente isso iria melhorar. Hoje tenho 24 anos, sou formada e estou fazendo um mestrado na Europa. Mas isso parece não ser o suficiente para sufocar aquele sentimento de incompetência e de tristeza sem motivo que tenho desde criança. A sensação que tenho é que tudo que eu conquistei qualquer um conseguiria. Tem dias em que a vontade de simplesmente sumir do mundo é tão grande que não tem palavras que descrevam esse sentimento. Me sinto muito ingrata pq sei que tenho uma oportunidade que muitos queriam mas parece que por mais que eu me esforce eu não consigo dar conta. Eu só queria me sentir bem comigo mesma, minha família não acredita em depressão e quando eu falo a forma que me sinto apenas ouço que sou ingrata. Não consigo bater minhas metas em relação ao mestrado, não tenho mais vontade de viajar, nem de me alimentar direito e dormir é algo que venho sentindo medo pq não quero que os dias passem tão depressa. Essa é apenas uma confissão, um meio que achei pra tentar extravasar um pouco, pra quem leu obrigada.