Não aguento mais o meu vício em celular o que eu fasso ?

Acho que só vou conseguir sair desse vício em celular quando eu arrumar um namorado e olhe lá, eu até poderia trabalhar para ocupar meu tempo mais eu iria estar ocupando meu tempo atoa, não sou rica mais não estou precisando de dinheiro no momento por isso não trabalho, então preciso de dicas de como eu posso parar com esse vício em celular porque eu fico a noite inteira se eu descuido fico o dia inteiro também e estou com problema na vista por causa do celular mesmo e tomando remédio mais se eu não parar a minha vista não vai sarar…