Me sinto uma mulher idiota

Eu so sei passar vergonha, eu acho que ha algo errado comigo , toda vez que saio na rua e tenho que falar com algum eu nunca sei me expressar de maneira correta , fui no medico esses dias e passei tanta vergonha , respondi as perguntas dele com coisa nada a ver , dei respostas fora do contexto. Sem contar que quando eu sai ele pediu tipo pra que eu fechasse a porta , mais eu idiota abri mais a porta , nao sei se é nervozismo que me deixa agindo assim , mais eu to a ponto de nao sair mais de casa , pq cada dia é uma vergonha , embora eu tenha capacidade eu me expresso mal, falam pra eu fazer algo e eu vou la e faço errado , parece que meu cerebro reage contra mim nessas horas e faz tudo ao contrario , tudo mesmo , atitudes ou palavras saem erradas 🙁 . Sera que procuro um psquiatra ? O que acham disso ? ( e sim , to com autoestima muito baixa , muito insegura com tudo , me sinto inferior , talvez seja por isso que reago assim ?