Pais e filhos ol

Olá meu pai tem sido uma pessoa que tem me dado muita raiva ultimamente ,por mais que o ame tem feito uma série de ações prejudiciais a minha saúde mental , gerando um desconforto quando estou perto dele .
Ele é uma pessoa que me pede inúmeras cosias eu sempre o faço de bom grado ,porém ele nunca me agradece e sempre me crítica de todas as formas possíveis, além de que nem me compromenta ou fala comigo só me pede coisas e mais coisas ,junto com críticas . Nosso relacionamento é tão quebrado que sempre tenho que tentar puxar assunto , obviamente ele geralmente não responde a altura de uma conversa o que me leva ao cansaço de mantar um contato .
Deverás ,quando vou opinar de algo que me deixe descontente o mesmo se fecha em uma salinha onde não quer me ouvir em uma atitude que não combina com sua idade . Me sinto em um sufoco onde nem sequer posso me expor e dizer o que sinto é algo realmente chato e difícil .
O problema é que sempre que ele chega eu estou tentando de alguma maneira fugir de perto dele ,matando aquela relação que alguma vez já existiu ,para piorar recentemente me lembrei das ações de " péssimo pai " que ele teve comigo .
Tantas vezes aguentei em silêncio os abusos morais ,físicos e psicológicos que sofri ,agora novamente se repete e denovo com esse homen .