emanuele-lima-silva
Tenho 19 Anos e estou completamente pirada, estou todas as noites falando comigo mesmo que eu deveria me matar de uma vez (tentei ano passado). Falaram para eu buscar ajuda e não adiantou em nada, passaram remédios para mim que não deram conta do recado. Estou aflita me sentindo sozinha e um lixo, não consigo estudar para faculdade, não consigo trabalhar, apenas consigo ficar sentada esperando a hora de acabar com isso logo. Penso e sonho com mortes e tenho desejo de fazer isso comigo por saber que nunca vou sair do lugar. Sou uma dependente emocional de bosta e egoísta que é dependente dos outros para caminhar, acho que não passou dessa semana.
--- Criado com nosso formulário simples e amigável. Você já desabafou hoje?
Precisa de maneira urgente acalmar sua mente, desacelerar os pensamentos para conseguir ter paz de espírito.
Ansiedade e depressão não escolhem idade, posição social ou qualquer outra característica… simplesmente acontecem e deixam a vida a beira do insuportável.
Como disse o Ghostman, exercícios físicos, meditação e outras coisas até simples e que lhe são prazerosas como uma boa caminhada, sentir o vento fresco no rosto, observar as crianças brincando enquanto ouve sua playlist favorita podem ajudar e muito…
Lembre-se que por mais que tudo esteja caminhando para o insuportável, sempre há uma saída.
A solução pode estar diante de nossos olhos e não enxergamos por conta do turbilhão de sensações ruins que a vida e até o acaso insistem em nos apresentar.
Você vai conseguir…acredite!
Ao mesmo tempo em que você busca ajuda profissional, e se os profissionais que você encontrou até agora não foram de nenhuma ajuda, quem sabe então, você busca outros funcionais, talvez alguma terapia.
Se você praticar alguns exercícios ao passo que cuida da alimentação, você melhora, o seu corpo melhora, então você se sente bem consigo mesma, com uma aparência melhor.
Talvez com meditação, você pude acalmar a sua mente, silenciar os seus pensamentos negativos e auto-destrutivos.
Ter domínio sobre os seus próprios pensamentos é essencial.
Por exemplo, silenciar a sua mente, quando na hora de dormir, que o corpo humano precisa de pelo menos 8 horas diárias de sono.
Uma mente que não cessa, não conseguiria descansar.
Ao mesmo tempo em que você busca ajuda profissional, e se os profissionais que você encontrou até agora não foram de nenhuma ajuda, quem sabe então, você busca outros *PROFISSIONAIS* , talvez alguma terapia.
Se você praticar alguns exercícios ao passo que cuida da alimentação, você melhora, o seu corpo melhora, então você se sente bem consigo mesma, com uma aparência melhor.
Talvez com meditação, você pude acalmar a sua mente, silenciar os seus pensamentos negativos e auto-destrutivos.
Ter domínio sobre os seus próprios pensamentos é essencial.
Por exemplo, silenciar a sua mente, quando na hora de dormir, que o corpo humano precisa de pelo menos 8 horas diárias de sono.
Uma mente que não cessa, não conseguiria descansar.