nao sei , por onde começar

Eu confesso que fumo maconha, ja usei outros tipos d edrogas , mas ultimamente a maconha me assombra , quero parar de fumar , as vezes fico 2 , 3 ,4 dias sem fumar , mas sempre acabo fumando de novo , eu nao era tao ligado nisso antaes mas recemtemente tomei um pé na bumda de uma namorada filha puta , e achu que acabei me enfiando de cabeça nisso pra amenizar a depressao qeu eu estva , mas parace que agora tenho uma novo problema , quero para e ficar numa boa voltar a igreja e me controlar mais , mas nao sei por onde coemssar …..