Sou um retardado

Eu confesso que que me apeguei a uma pessoa, e quando ela se afastou eu me peguei triste sem vontade de fazer mais nada na vida como se nada importasse mais, me sinto um completo retardado por estar me sentindo assim mas só quem já passou ou esta passando por isso, para entender o quanto essa do é ruim, que ate chega a atrapalha suas atividades do dia a dia. Gostaria de conselhos de superação de quem ja passou por isso