Abuso e paranóia

Quando eu tinha 12,13 anos sofri abuso sexual do amante da minha progenitora. Amante sim pq ele era casado e tbm abusava da outra enteada dele e de mulheres na rua. Hoje eu tenho 28 anos e nunca supereu isso..Muito pelo contrário, quanto mais o tempo passa mais fico com pensamentos horríveis que não consigo controlar. Tipo quando escuto alguma criança gritar ou chorar eu já penso o pior,meu coração acelera e fico lutando com a minha mente.
Sons, gestos,músicas e até uma certa novela me lembra o que eu passei.
É muito difícil vigiar os pensamentos, quando percebo já tô pensando coisas que prefiro nem comentar. Já namorei e jamais vi as partes intimas da pessoa. Decidi nao me submeter mais a isso,me sinto suja. Não vou e não quero ter vida sexual ativa. Não sou obrigada. O que quero é ter paz mental.
Agora que desabafei me sinto aliviada.