Eu confesso que falando sério agora, e sem o vídeo da Igreja Mundial, a solução é essa:
1 – faça como eu, aumente o consumo de fibra, coma nas refeições saladas com bastante: alface, couve, agrião, rúcula e outros matos comestíveis, eu fiz isso e nunca mais tive o intestino preso;
2 – se isso não funcionar procure um médico pra ele te receitar um bom laxante.
e mudando de assunto eu convido todos para lerem as minhas confissões:
* 102962 a diferença entre o separatismo e o nazismo;
* 100919 separatismo não é crime;
* 101220 e 101263 eu sou a favor do separatismo e respostas;
* 103820 saiba mais sobre o MRSP – Movimento República de São Paulo;
* 103093 e 103130 a diferença entre São Paulo e a Croácia, apesar do PIB ser igual ao de São Paulo é mais desenvolvido porque é independente desde 1991 e respostas;
* 104036 Eslováquia, de estado mais pobre e menos desenvolvido da República Tchecoslováquia à país rico;
* 102834 América Lusófona;
* 104962 resposta ao usuário do site que perguntou se não é mais fácil eu comprar uma ilha particular para fazer um novo país.

