Acho que estão armando contra mim

Constantemente acho que as pessoas a minha volta (colegas, família, vizinhos ou até estranhos) estão armando contra mim! Penso que pelas minhas costas eles riem, armam situações para me prejudicar e tentam me sabotar mesmo em coisas pequenas e sem importância. Eu fico revendo conversas mentalmente e relendo mensagens para tentar descobrir o que eles realmente querem dizer nas entrelinhas. Eu não sei mais se realmente estou distorcendo as situações ou se é tudo verdade. Eu estou com medo de que
consigam fazer alguma coisa.
Outro dia encontrei um colega na rua e ele me cumprimentou com a cabeça, mas logo pensei: porque ele me cumprimentou? Faz tempo que não o vejo e nunca fomos próximos, será que quer algo? Será que se lembrou de alguma mágoa e quer se vingar?
Toda vez que vou fazer trabalho em equipe penso que os outros querem me tirar da equipe, me prejudicar ou não colocar meu nome no trabalho. Fico pensando que me deixaram entrar no grupo e se arrependeram, mas não tem coragem de me dizer na cara e que estão me excluindo aos poucos, fico lendo e relendo as mensagens para descobrir qual é o plano deles.
Toda vez que comento alguma coisa na internet tenho muito trabalho de não escrever nada que me "denuncie" e alguém me conheça seja capaz de me reconhecer, tenho até medo que alguém que conhece so um perfil fake me ligue a outro perfil fake, e, isso sendo que nem faço nada de mais… Não arrumo briga, confusão e nem converso direito com ninguém, são só um ou dois comentários ocasionais.
Tenho medo que alguém identifique meus desabafos aqui e me rastreie, que comece a receber ligações e sofrer cyberbullying. Tenho medo de até de citar algumas situações e ser reconhecido.