agorafobia

acho que eu tenho agorafobia,já aconteceu duas vezes,ao entrar em lugares novos que eu não conheço,eu já começo a procurar uma saída,eu normalmente fico perto da porta e fico planejando como eu posso fazer para fugir caso algo de ruim aconteça,depois que eu vou a essa lugar mais de uma vez,o medo vai diminuindo até acabar