Ansiedade extrema e cobrança

Tenho inveja de quem não precisa de ansiolíticos, eu tento procurar ajuda psicológica pra ansiedade e abuso de substâncias (algumas prescritas até), mas o psicólogo da universidade é uma merda, os postos ao menos os daqui não oferecem esse serviço.
Por incrível que pareça eu não tenho vontade de me matar ou me cortar, é uma ansiedade perene que me deixa tenso o tempo inteiro, usar antidepressivo pra zerar minha o libido ou fazer eu gastar o que nãoo tenho pra adquirir? Nem pensar! Além de que ISRS aumentam a ansiedade, os tricíclicos te derrubam, pristiq dizem que é um inferno largar. Não consigo controlar minha ansiedade com cigarro e nem vejo graça neles. Queria eu que um chazinho fizesse efeito, hoje nem dormir eu consegui, e olhe que usei um alprazolam e um remedio anti-histamínico, se eu tivesse um cartão eu iria atrás de melatonina na internet (que a porra da ANVISA proíbe, mas não proíbe os benzos que são piores). As pessoas dizem que tenho que relaxar, mas eu vivo em situações precárias e luto muito pra sair dessa porcaria, isso provoca ansiedade e desgaste, parece que eu carrego o mundo nas costas.