apenas uma dica

sugiro que você leia o livro o poder do hábito,o livro é sobre mudança de hábitos,através do livro,você vai aprender a mudar os seus hábitos para alcançar o que você quer,esse é um livro sobre psicologia

você encontra ela para baixar facilmente na internet,porém a versão que você vai achar vai ser a versão de bolso dele,as páginas são menores e tem bastante páginas,mas não se assuste,o livro é pequeno e as letras podem parecer grandes,mas apenas um zoom diminui o tamanho delas