As vezes fico com coisas estranhas na mente, tipo tenho que fazer algo se não acontece tal coisa

Eu confesso que as vezes me da uma agonia e penso que tenho que encostar a lingua na geladeira senão vai me acontecer uma desgraça, as vezes no banho sinto que tenho que colocar o dedo no interruptor de luz , depois os dois dedos , até a língua, não sei de onde vem isso.