Baixa auto estima

Eu confesso que minha auto estima é péssima, qualquer comentário, mesmo não intencional, que seja sobre mim me faz pensar por horas e acabo chegando a uma conclusão ruim, sinto que as pessoas estão sempre olhando pra mim e não consigo falar em público, na verdade, até andar pela rua me incomoda e me dá vergonha, meus pais são antiquados e se eu falasse que não sou seguro sobre minha orientação sexual seria uma catástrofe, eles são impregnados pela religião, eu tenho sempre problemas em qualquer relacionamento e fico chateado porque será que eu sou sempre o problema? Eu queria deixar de ser tão ancioso e queria me sentir melhor, não me sentir pior que todo mundo e não invejar quem é extrovertido e seguro, porquê eu sou tão estranho e fico nervoso por tudo? Às vezes extremamente tímido ao tirar uma foto ou pedir uma informação, não aguento mais essa agonia de viver!