Anônimo
Eu confesso que de estar sempre em casa estou a ganhar peso, e cada vez me sinto mais mal comigo mesma, porque o meu peso devia ser mais ou menos 60 kg e eu tenho 70.
Já pensei em correr, mas tenho muita vergonha, porque nao me sinto a vontade, entao pensei fazer em casa, mas os aparelhos sao muito caros, tentei pesquisar na internet exercicios, mas nao encontro um site que mostre como fazer com imagens e nao videos. Cada vez estou mais desanimada , porque eu gosto muito de fazer desporto, mas como tenho peso a mais, fico com vergonha, e depois tambem pode provocar consequencias na minha saude, porque sinto me diprimida.
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