ciume destruicao de um namoro

Eu confesso que sinto muito cimes da minha namorada estou passando dos limites o ciumes aumentam depois que bebo ela nunca deu motivos para eu desconfiar dela o tel toca ja fico achando que e outro o relacionamento ja esta se desgastando ja nao sei que faco para controlar este ciume preciso mudar pq no comeco eu nao era assim de uma hora para outra que comecou tenho que mudar se nao vamos terminar eu nao quero isso preciso de ajuda