comendo por tudo

Eu confesso que sempre que tou com algum problema como o tempo todo sem para ja fiz uma reduçao de estomago perdi 60 kilos e hoje ja tem 8 anos mas como nao consigo me controlar ja aumentei 14 kilos nao consigo fazer dieta e qdo penso que engordei ai que como ,como sem parar preciso de uma ajudar o que faço meu deus .