Anônimo
Eu confesso que me tornei depressivo desde meados de 2008 durante meu ensino médio. Com muito sufoco, consegui me formar. No entanto, não pude concluir nenhuma faculdade. As coisas foram piorando ao ponto de eu desistir da vida.
Meu dia-a-dia reduziu-se a ficar deitado no meu quarto, chorando e me lamentando dos problemas. Me tornei uma pessoa extremamente fechada, sem amigos, altamente irritável e sem ânimo para qualquer coisa. Não tinha mais perspectivas de vida.
Anos depois, conheci um amigo na internet e tive uma pequena melhora. Devido às minhas condições, acabei me apegando demais e passei a fazer dele a razão da minha existência. Até que 3 anos depois (esse ano), tivemos que nos afastar por certos motivos, e foi aí que cheguei ao fundo do poço.
Após meses derrotado, conversei com uma outra pessoa da internet e ela me ajudou a compreender a raiz do meu sofrimento e a como mudar isso. Cheguei a me tratar com psiquiatra, mas não obtive resultados. Parece ridículo de tão simples, mas eu apenas precisava entender o que acontecia comigo, o quanto isso não fazia sentido e aprender a bloquear tais pensamentos depressivos.
Se questione sobre os reais motivos de você ter chegado a esse ponto. Detalhes no passado que podem ter passado despercebidos. Pare de desenvolver maus pensamentos: basta ignorá-los sempre que vierem. Pratique repetições de coisas boas ao seu respeito diariamente e sempre que houver necessidade. No começo, parecerá algo mecânico e falso, mas irá se acostumar. Em algumas semanas, já comecei a sentir diferenças consideráveis.
Espero que isso possa ajudar alguém daqui. Qualquer dúvida, estarei respondendo aos comentários.
