Estou com vergonha porque estão me achando gorda

Eu confesso que estou com vergonha porque estão me achando gorda. Eu tenho 1.60m e estava com 70kg. Em um mês fazendo dieta só consegui emagrecer 2,5kg, e agora estou com 67,5 kg e tenho gordura localizada. Antes de começar a dieta me disseram várias coisas: 1. que eu deveria fazer exercícios. 2. que se eu fizesse uma dieta ficaria bem. 3. que eu tenho tendência a acumular gordura no abdômem, etc… Esses comentários me deixaram triste e com muita vergonha, pois desconfio que isso tudo só quer dizer uma coisa: que estão me achando gorda e feia. O que você pensa sobre esses comentários? O que devo fazer para emagrecer mais depressa e acabar com a gordura localizada? Uma mulher com 1.60m e 67,5kg é visualmente gorda? Por favor, me ajudem.