Estou viciada! Como parar?

Sou casada há 3 anos, tenho 28 anos. Fui fiel ao meu esposo até o final do ano passado, quando reapareceu uma paixão antiga na minha vida de 13 anos atrás.
Tudo começou com um "vai ser só uma vez e nunca mais". Então passou a ficar impossível.
Passamos a nos ver semanalmente, como num compromisso religioso. Isso vem se perdurando por 9 meses já.
Aí ele passou a pedir que eu deixe meu marido, passou a investir pesado. Mas eu não quero isso. Me afastei desse amante por um período por causa dessa inversão, mas depois eu voltei. Não aguentei a ficar longe e disse a ele q nossa relação não passaria de casual. Entretanto, óbvio q n adiantou. Ele ficou mais frio, mas é só a gente se encontrar pra q a cama pegue fogo e pra q ele retorne a dizer q quer q eu deixe a minha vida pra ficar com ele.
Eu não sei o q fazer, me masturbo pensando nele, as vezes transo com meu marido pensando q é o outro, penso nele a todo momento, e quanto mais evito ver ele, mais eu quero. De repente meu carro tá estacionado na casa dele e ele já tá me arrancando a roupa. As vezes nem sei como cheguei lá. Vou movida e cega pelo desejo. Evito msgs, evito dizer tudo o que sinto, mas n consigo dar um basta, pois quero continuar a vida com meu marido. O q vcs me dizem? Como posso parar com isso? Gente, eu juro pra vcs q não é vagabundagem. Sei que muitos vão me criticar. É como se eu n tivesse mais a minha razão. Quando vejo, estou lá. Não suporto mais viver com esse homem no pensamento.