Eu acho que tenho fimose. Como contar para meus pais?

Tenho 12 anos e meio, e não sei se deveria está usando esse site. Ultimamente, ando percebendo que a pelezinha que cobre a cabeça do meu pênis está muito grande e apertada, chega a doer quando eu estou de calça jeans, ou quando ocorre uma ereção. Está me incomodando muito, mas eu tenho vergonha de falar com meus pais sobre isso. Principalmente para minha mãe, é natural eu sentir vergonha. Eu tava pensando em contar para o meu pai, já que ele é homem, ele dave entender melhor. Mas eu não sei que palavras usar, e estou sem saber o que fazer. Então, o que vocês acham o que devo fazer?