fiz algo ruim

Eu prometi que pararia de fumar maconha, e acabei fumando, eu to muito triste comigo, mas não é só isso.
Minha autoestima quase nem existe, me odeio por isso, e eu fumo por nada, nem me sinto bem fazendo isso, e decidi parar para tentar ser alguém melhor. Porem acabei fumando de novo e eu to me sentindo péssima, pois eu odeio não conseguir cumprir promessas, e sempre que faço algo que me deixa assim eu me corto, como forma de castigo, a dor me faz sentir mais castigada. Não consigo me perdoar por ter feito o que fiz, não sei o que fazer. Sei que perguntarão ”então pq fumou?”, mas não é tão simples assim. Eu realmente tenho problemas com autoestima, acho que to tentando ser algo que não sou e tentando me encaixar no padrão da sociedade. Todos falam pra eu ser o que sou, mas ninguém me diz como fazer isso. E esse é o momento que preciso de ajuda.