Me apaixonei pelo ex de uma amiga

Eu confesso que estou perdidamente apaixonada pelo recente ex de uma amiga, não entendo como isso pode ter acontecido justo comigo, sinto raiva de mim só de pensar. Que bela peça a vida está me pregando, nunca me apaixonei por ninguém, mesmo aos 34 anos e de já ter sido casada, nunca amei de verdade, mas ando sentindo coisas que estão me assustando desesperadsamente. Não sei como e quando isso começou, mas me sinto suja e culpada por simplesmente pensar em sintir alguma coisa, não tô suportando isso, não acho que fui leal nem amiga, isso tá me matando. Eles terminaram, mas eu não poderia estar sentindo isso e em tão pouco tempo. Preciso de ajuda.