Medo de falar em público

Eu confesso que tenho muito medo de falar em público. Me isolo das pessoas porque elas me machucam quase sempre. Prefiro minha solidão sem estar machucada, apesar da solidão também machucar, mas é um mal menos pior. Gostaria de saber o que fazer. Sou extremamente sensível, não sei como lidar, só sei que as pessoas nos machucam de graça. Prefiro me isolar delas…