Medo de fogos de artifício, bexiga, rojões, bombinhas e etc

Tenho medo de quase tudo que faz "BUUUM", como rojões e bexigas. Começo a ficar desesperada antes mesmo de começar os barulhos. Nas épocas de ano novo, Natal fico desesperada pois ainda estou na adolescência e meio que eu não queria mais passar este tipo de"vergonha". Quero saber se há algum tratamento que eu possa fazer sozinha.