Menti e agora não sei oq faco

Eu confesso que hoje ia ter um evento no colégio e eu estava doente mas em vez de dizer só oq eu tinha eu acabei aumentando e me passei por alguém da família e mandei mensagem pra uma amiga dizendo que havia desmaiado e que estava no hospital, essa amiga contou pra todas pq ela tava preocupada aí elas ligaram pra essa pessoa da família e essa pessoa disse que não sabia de nada!
Agora não sei oq fazer, não sei com que cara olhar nem pra essa pessoa nem pras amigas, não sei por que menti! Oq eu faço?