Não consigo gozar

Eu confesso que nunca gozei. Sinto que nunca estou totalmente presente durante o sexo, enquanto dou minha mente esta em outro lugar.
Antes de começar o ato sinto muito tesão, mas no momento que rola, confesso que penso em comida, candy crush ou na louça por lavar.
Creio que poe conta disso nunca gozei, gostaria de ajuda pra literalmente ‘relaxar e gozar’.