Não tenho vida Social

Sou uma pessoa totalmente sem vida social.
Não sei quando comecei a ficar assim,mas nos últimos dois anos eu tenho saído de casa só pra ir na escola.Passei todas as férias sem sair de casa,a maior parte do tempo só fico dentro do meu quarto.Não consigo manter relacionamentos a longo prazo e odeio falar com as pessoas.Fico apavorada com a ideia de que logo terei de voltar a minha vida cotidiana ir a escola,e falar com as pessoas.Exclui todas as minhas redes sociais porque não quero falar com ninguém,não sinto nenhuma vontade de me socializar com as outras pessoas.