O que fazer com a minha inveja?

Gente de uns dois anos pra cah tem sido barra pra mim,pq perdi o meu emprego ,o único e eterno amor da minha vida revolveu e casar ,todo curso que começo não consigo terminar descobrir que uma pessoa que eu considerava super amiga na verdade era uma interesseira já que resolveu me abandonar logo que fiquei na pior e parece que td que me proponho a fazer eu fracasso ,e de lah pra cah comecei a sentir inveja de todos que estavam em uma situação melhor do que a minha,não estou conseguindo lidar com isso e ate evito sair de casa pra me relacionar com a pessoas ,amigos e parentes pra mim n colocar olho grande nas boas novas deles pq odeio ter esse tipo de sentimento,não aceito isto em mim jah que eu nao era assim,eu sempre fui uma pessoa que se alegrava com a felicidade dos e hj o simples fato de alguém que as vezes nem conheço colocar no statos do face que esta namorando me irrita muito,qualquer esboço de alegria no outro me irrita,gente como me livrar disso?