Obsessão

Gente, o que eu posso fazer para melhorar minha obsessão pelas pessoas que me envolvo? Eu sou obsessiva do tipo que não esquece o ex enquanto ele se diverte com outras. Obsessiva do tipo que deseja alguém e faz planos para conseguir aquela pessoa. Gosto do controle. Se eu colocar na cabeça que quero algo ou alguém eu simplesmente vou atrás e passo por cima até dos meus valores!! Como que eu posso melhorar isso? por favor, ajudem!