Parei de Fumar Maconha

Olá pessoal, Meu nome é Rodrigo, tenho 37 anos, comecei a fumar cigarro (Marlboro) aos 14 anos, por influências de amigos, que também começaram a fumar… Aos 17 anos de idade comecei a fumar maconha, foi uma paixão a primeira primeira tragada, desde este dia tudo na minha vida se influenciou, meu estilo musical, comecei a gostar mais de reaggae “Bob Marley” “Planet Hemp” e outras bandas, minhas roupas objetos e gostos pelo assunto Maconha drogas e Rock’N Roll. Isso na época simbolizava um estilo de rebeldia adolescente. Passei a fumar maconha, cigarro e beber com os amigos “Loucos” e larguei as amizades dos amigos que classificava-mos como “Caretas” os que se cuidavam e faziam esportes. Antes quando criança gostava de esportes jogava futebol e nadava, com os vícios, laguei porque comecei a achar coisa de “Careta”. Automaticamente meu condicionamento físico fôlego foram ficando precários. Com o tempo comecei a perceber que o cigarro estava realmente acabando comigo, odiava o cheiro do cigarro na roupa no corpo, todas as minhas coisas começara a cheirar cigarro. Senti que realmente precisava parar de fumar cigarro, mas sempre que tentava não conseguia, o vício do cigarro é muito forte, mas em relação a maconha eu sempre adorava fumar, mas como não tinha muito acesso a érva, não conhecia muitos canais de venda então meu consumo era mais esporádico. Porém o cigarro, aos 18 anos eu já era um fumante inveterado fumava um maço sozinho em um dia e meio, em torno de 18 cigarros por dia. Percebi que tinha que parar de fumar cigarro e precisava de uma estratégia. Aos 20 anos depois de ter tentado parar muitas vezes, já maconha, fumava regularmente junto com o cigarro (Nesta época já colecionava muitos problemas escolares e no trabalho muitos parecidos com o que ou outros “posts” deste blog descrevem como defecit de atenção e etc.), tive uma grande idéia, troquei um vício pelo outro. (Não aconselho ninguém a fazer isso), mas para mim funcionou. Dobrei o consumo de maconha e troquei pelo do cigarro, finalmente parei de fumar cigarro, fumava maconha muito mais para compensar a perda. Foi muito difícil parar de fumar cigarro, até hoje as vezes sonho que estou fumando cigarro. Mas não senti mais falta do mesmo, parei totalmente, Enfim com 20 anos parei de fumar cigarro, foi uma das coisas mais radicais que fiz na minha vida, mas consegui. Porém continuei fumando maconha, afinal tinha em mente um jargão que todos sempre diziam “Maconha não vicia”… Errado, maconha vicia sim!!!! Mas não é tão agressivo quanto cocaína ou cigarro… Mas o que te prende no vício é o ciclo vicioso (Amigos, shows e outras circunstâncias). Dos 20 anos até os 36 anos, 16 anos da minha vida fumando maconha inveteradamente. Fumava em torno de 4 baseados grandes todos os dias. Quando não tinha ficava mal humorado. Fiquei com depressão, mas não achava que a maconha tinha alguma ligação. Por volta do ano passado comecei a ficar muito enjoado de fumar maconha, já não tinha muito sentido em fumar então tentei parar. Comecei a sentir mas mesmas dificuldades do cigarro. Hoje muitos filmes americanos mostram jovens fumando maconha e se drogando o que aguçava a minha vontade de fumar e acabava tendo recaídas e voltava a comprar mais uma famosa “paranga” gíria de maconheiro para trouxinha de maconha. Um belo dia ao mudar de emprego a um ano atrás, percebi que todos os colegas faziam atividades físicas como academia, futebol e outras atividades como parte do pacote de benefícios da empresa. Comecei a ficar com vergonha porque todos tinham um visual malhado e eu barrigudo pelas “Laricas” que comia todos os dias. Muitas vezes não ia almoçar com eles porque todos optavam por uma alimentação mas saudável e eu pelos fast foods e outras porcarias e realmente percebi que tinha que mudar meus hábitos para me entrosar com a galera. Resolví fazer natação e pegar de leve duas vezes por semana. No primeiro dia na primeira aula, morri de vergonha, não tinha fôlego para se quer atravessar uma piscina nadando… Os instrutores achavam que eu era fumante. Não podia admitir que fumava unzinho… Então tomei a decisão, vou parar de fumar maconha, mudar meus hábitos alimentares e vou vencer meus vícios. Comecei firme na natação, um passo de cada vez, com o tempo fui melhorando meu fôlego… Isso foi a exatos um ano atrás, hoje faço natação todos os dias de manhã antes de ir para o trabalho e a noite faço academia musculação. Sou outra pessoa, parei totalmente de fumar e beber. Não sinto a menor falta de ambos. Agora tenho amigos do tipo “Geração saúde” procuro motivar os amigos “Doidos” a largarem o vício. Não deixei de ser amigos deles, porém minha atual rotina os afastaram automaticamente aos poucos . Posso descrever uma receita vencedora para parar de fumar maconha e outros vícios. Literalmente fazer esportes, principalmente quando você começa a perceber os ganhos e a sua evolução. Hoje percebo que sou muito mais atraente para as mulheres, não sou nenhum Tom Cruise, porem antes tinha muito mais dificuldade, hoje meu sorriso e minha aparência me deixaram mais confiantes e me sinto um vencedor, minha performance no trabalho melhorou 200%, e minha concentração em tarefas complexas e tediosas ficaram ótimas.

Passos para parar de fumar
1 passo reconhecer o problema.
2 passo ter atitude de querer mudar.
3 passo buscar uma atividade física regular que combine com você e que seja prazerosa e motivadora.
4 passo mude a sua alimentação, corte as laricas e dê preferência a alimentos saudáveis não precisa ser radical procure fazer boas escolhas na semana.
5 Higiene mental, ocupe sua mente com atividades e assuntos que possam lhe trazer prazer, livros, revistas, músicas, cinema.

Se isso tudo vai mudar você, e os benefícios serão tão grandes que não haverá mais espaço para seus antigos vícios…

Espero ter ajudado com o meu longo post, mas isso tudo mudou a minha vida, meu humor, minha forma de encarar a vida, minha relação com os meus pais e outras pessoas e hoje sou uma pessoa feliz e motivada.

Boa sorte a todos… (Se você conseguiu ler este post até aqui, então você já tem o principal para mudar a sua vida, é só colocar em prática).