Pq acontece isso?

Não entendo pq toda vez que tenho que sair pra algum lugar,isso acontece😟,sempre que vou sair,quando começo a me arrumar,começo me achar um lixo,que sou ridícula,que todo mundo vai olhar pra mim com o olhar crítico e vai me xingar de tudo quanto coisa ruim.começo chorar e já desisto,parei de sair de casa faz meses por esse mesmo motivo,não consigo gostar de mim,é aleatorio,queria ser daquelas pessoas que falam que vai,se arrumam e se divertem.Eu falo q vou,começo me arrumar e desisto,acabo sempre chorando,pq sou assim,alguem me ajuda?
Aceito apenas algo construtivo,críticas para me deixar pior eu nem respondo!