Problema com nerd tímido

Eu confesso que sou mais tímido que o normal,tenho 16 anos(quase 17) porém nunca beijei,namorei ou tive uma amiga do sexo feminino…me considero um pouco “nerd” pois fico o dia todo no PC jogando, navegando na internet e vendo series e tenho esse problema,não tenho confiança alguma em mim,não consigo me aproximar de mulher e me considero feio e baixo para os padrões normais…
Ja tentei fazer amigas por rede sociais mas mesmo assim a timidez fala mais alto,sinceramente eu tenho esperanças que isso pode mudar mas não tão cedo pois não consigo criar coragem , sou bem anti social e dificilmente eu saio. Então eu gostaria de saber se tem alguém que está ou já esteve nessa situação e o que fez ?
Obrigado a todos que leram
Notas:

* Minha timidez é muito grande quando se trata de meninas,mas com garotos existe também mas não no mesmo nível
*Desculpe eventuais erros de português.