Quero parar com a masturbação

Tenho 42 anos , sou casado há 4 anos. Minha esposa é bonita, mas eu sempre vejo filmes pornô e me masturbo quase todp dia. O vicio da masturbação está atrapalhando a minha vida. Tenho muitas fantasias quando me masturbo, fico imaginando fazendo todo tipo de sexo, hetero, homo, travestis , inclusive já saí com 2 e uma vez saí com uma prostituta e no auge da excitação pedi pra ela fazer um fisting em mim, de modo que ela enfiou a mão dela inteira no meu ânus. Pedi pra ela me masturbar até eu chegar ao orgasmo. Gozei com a mão dela inteira no meu rabo. Foi muito gostoso, mas depois fiquei arrependido de ter feito isso. No entanto o desejo de fazer sexo sempre volta, e fico me masturbando , me exibindo na webcam e enfiando objetos no meu ânus. Sei que devo parar, mas o desejo é mais forte do que eu