simulação

Eu confesso que uma vez eu li,que a mente não sabe diferenciar uma ameaça real de uma ameaça imaginária,que quem sofre de ansiedade acha que a situação futura é uma ameaça e por isso tem insônia

o ato de acompanhar uma série,te faz se colocar dentro da história e com isso,você sente como se o que estivesse dentro da série

a minha ideia é acompanhar série como forma de preparação para as ameaças diárias,pois quando as ameaças diárias acontecer,o seu corpo já vai saber como reagir já que,você já viu situação parecida na série

isso foi apenas uma ideia que eu tive,não tem nenhum estudo científico apoiando tal prática