sou uma fracassada/timidez atrapalha minha vida

Eu confesso que me sinto a pessoa mais inútil, incompdtente do mundo. tenho 21 anos e até hj não conquistei nada na minha vida. me sinto uma fracassada. vejo todas as minhas amigas crescendo, trabalhando, namorando, fazendo e conquistando coisas diferentes e novas na vida… enfim, e parece que eu parei no tempo. me odeio, pq grande parte disso se deve a minha timidez q já me atrapalhou muito. me ajudem, dê dicas.