Eu confesso que Quem goste de pessimismo, e se queixe de solidão, observe se alguém estima repousar no espinheiro. Nascestes para melhorar o ambiente em que vives, senão estarias em Planos Superiores. Com a lamentação é possível deprimir os que mais nos ajudam. Se pretendes auxiliar alguém, começa mostrando alegria. A conversa triste com os tristes deixa os tristes muito mais tristes. Quem diz que Deus desanimou de amparar a Humanidade, medite na beleza do sol nascente. Se procuras paz, não critiques – ajudas sempre. Toda irritação é um estorvo no trabalho. Deixa um traço de alegria onde passes e a tua alegria será sempre aumentada mais à frente. Quem furta esperança cria a doença. O sorriso é sempre uma luz em tua porta. Guarda a lição do passado, mas não percas tempo sentindo que o tempo não pode restituir.Não sofras pensando nos defeitos alheios; todos estamos em preparação para a Vida Maior.
(Emmanuel – Médium Chico Xavier. Livro: Companheiro) Leia 88794 o suicídio e a loucura, 98094 explicando as doenças mentais, 101331 inf. relativas à depressão, 101271 animismo, 105981 o medo das doenças mentais, 101255 atenuantes do suicídio. Espiritismo é ciência, filosofia e religião. Leia Kardec.

