Xoninhas no trabalho

Eu confesso que sou um xoninhas no trabalho, tal e qual esta descrição que encontrei na net:

O xoninhas
O xoninhas é o gajo sem espinha dorsal. É o que faz tudo o que lhe mandam, mesmo que lhe mandem trabalhar 20 horas por dia, pelo preço de oito. Está no seu canto, não fala com ninguém, nunca vai almoçar fora com os colegas e ninguém sabe o nome dele. É bom rapaz e ajuda sempre que lhe pedem, mesmo que já lhe tenham rejeitado dar-lhe uma mãozinha. Atrasa o seu trabalho e leva na cabeça por isso mas nunca diz mal dos outros, mesmo que lhe tentem passar a perna. "Já é uma sorte teres trabalho!", diz-lhe a mãe muitas vezes, que no fundo é a culpada de ele ser um xoninhas.

Sou muito ingénuo, sempre disposto a ajudar tudo e todos. Mas quando eu realmente preciso de ajuda ninguém está disponível.

Tenho neste momento um colega de trabalho que só sabe passar trabalho para mim e pedir-me ajuda, tal como se fosse meu chefe. No fim, ele fica com o trabalho todo feito e eu é que tenho de andar a correr para fazer o meu a tempo.

Tenho de aprender a impor limites, a dizer NÃO! BASTA!