Trinta anos de união é uma vida, vocês devem ter vivido de todo tipo de situação, boa e ruim e continuam unidos
Esse tempo todo deve ter criado muita cumplicidade entre o casal e por isso não será nada de absurdo conversar com a esposa sobre tua insatisfação no sexo do casal para que juntos e com muita criatividade, consigam reacender o fogo da paixão que se perdeu com a rotina.

Isso é bem comum acontecer , pois os problemas do dia a dia e inda o sexo em baixa e sucesso pra da ruim no relacionamento.
Eu mesmo só não passei por isso por que mina esposa tem a libido bem baixa se deixar passa semanas sem sexo e com isso o desempenho dela também deixa a desejar muitas vezes.
O que já gerou algum conflito entre nós.
Aliás foi esse problema que acabou me empurrando pra pornografia .
Não curto filmes mas sim vídeos caseiros .
Neles vemos esposas cheias de tesão fazendo com vontade isso acaba viciando os frustrados .
Resultado andei perdendo a potência no sexo real inclusive com outra diferente .
Após isso dei início à desintoxicação de pornografia .
Tô evitando consumir isso.
A meta e sempre que tiver vontade de assistir vídeos se se ocupar e se possível fazer sexo real pra substituir a masturbação.

Busque sim ajuda. Todo vício é prejudicial e você sabe bem como é ruim por conta de tudo que aconteceu.

Tudo em excesso é prejudicial e no caso da pornografia, pode reduzir o desejo pela patroa com tanto conteúdo pornográfico por tornar o momento íntimo algo simplesmente comum.

Qualquer vício é ruim.