Anônimo
uma bom jeito de enfrentar situações ameaçadoras é enfrentar elas mentalmente
feche os olhos e imagine que você está passando por aquela situação que você tenham tanto medo,imagine o pior resultado possível,agora imagine qual seria a sua reação,qual seria o fim dessa situação,imagine o que aconteceria depois,depois de 1 hora,depois de 1 dia,depois de 1 semana e depois de 1 mês e depois de 1 anos que aconteceu aquela situação,como você estaria,como você se imagina
a hora de parar de imaginar é quando você sente que a situação chegou ao fim,quando você sente o seu medo diminuir
