sujeito perdido na vida.

estou tão triste não sei pra onde ir ou oque fazer. resumindo tenho mais de 20 anos e nao tenho nada na minha vida de que eu possa me orgulhar. estou vazio. sem namorada sem amigos e sem emprego. Não aguento isso mais fico em casa o dia todo sem fazer nada não aguento mais isso quero ser uma pessoa saudável que trabalha e feliz profissionalmente e pessoalmente. ficando em casa sem fazer nada vem só pensamentos ruins na mente. parece que estou num labirinto sem saída não vejo solução para meu caso. alguém já passou por isso como deu a volta por cima ? como arrumar algo para ocupar a cabeça ? oque fazer ? enquanto procuro emprego ? pensei em fazer caminhada. me ajudem quem puder obrigado.